Zegarek Osobisty trener T3C Suunto

Pobierz instrukcje
373.39 KB

Dla aktywnych miłośników "aerobiku" i biegaczy. Efektywny Trening z pomiarem w czasie rzeczywistym.

SUUNTO t3 to więcej niż zwykły pulsometr. Pozwala on na trening oparty na pomiarach w czasie rzeczywistym dla każdej sesji ćwiczeń aerobiku lub innej aktywności (bieganie). Czy trenujesz poniżej czy powyżej wyznaczonych limitów? Czy "wylewasz" pot wystarczająco aby osiągnąć wyznaczony cel? SUUNTO t3 wie i odpowie Ci w czasie rzeczywistym na te pytania.
  SUUNTO t3
A jeśli byś mógł przez rzut okiem na rękę zobaczyć całkowity uzysk z twojej sesji aerobiku w czasie ćwiczeń? A co gdybyś pod koniec sesji znał dokładnie o ile zwiększyła się twoja wydolność? Oznaczało by to, że używasz SUUNTO t3 z funkcją Efektu Treningowego.
Funkcja Efektu Treningowego uwalnia cię od niepewnych ocen "na oko". Znacznie lepszy niż tradycyjny system stref treningowych funkcja Efektu Treningowego utrzymuje cię na odpowiednim poziomie w celu osiągnięcia wyznaczonych celów. Może to być walka z nadwagą, poprawne krążenie krwi lub poprawienie twoich wyników w kolejnym maratonie. Bazując na twoim indywidualnym profilu wydolności t3 analizując twój puls przelicza dane na prostą pięciostopniowa skalę funkcji Efektu Treningowego. Funkcja ta jest twoim "osobistym trenerem". Jeśli na przykład chcesz poprawić swoją sprawność w średnim tempie powinieneś ćwiczyć 2do 4 razy w tygodniu do osiągnięcia wartości 3.0 do 3.9 funkcji efektu w każdej sesji. Ale jeśli chcesz poprawić swoją wydolność szybciej bez ryzyka przetrenowania powinieneś osiągać wyniki w zakresie 4.0 do 4.9, w każdej sesji (1 lub 2 sesje w tygodniu z kilkoma sesjami w tygodniu na poziomie 1.0 do 2.0, aby zapobiec przetrenowaniu).
Dla pełnego zrozumienia należy wyjaśnić, że funkcja Efektu Treningowego bierze pod uwagę osobisty poziom wytrenowania każdego użytkownika (dane profilu osobistego). Na przykład początkujący biegacz osiągnie poziom ET 4.0 po 6 kilometrowym biegu a zawodowy biegacz musi ukończyć prawie maraton oby osiągnąć ten sam efekt. Obaj będą musieli włożyć maksimum wysiłku, aby osiągnąć ten wynik (ET 4.0).
Oprócz funkcji Efektu TreningowegoSUUNTO t3 pokazuje na bieżąco puls, spalone kalorie i poziomy treningowe. Może także pokazywać prędkość biegu i odległość przy pomocy dodatkowych czujników bezprzewodowych pracujących z SUUNTO t3.
Pamięć SUUNTO t3 posiada zapis 15 sesji treningowych. Można je zarchiwizować i dodatkowo analizować w dedykowanym oprogramowaniu "Training Manager Lite" przy użyciu bezprzewodowego interfejsu PC POD na twoim domowym laptopie lub komputerze PC.
Funkcje dodatkowe to czas, data, stoper z międzyczasami.

Własności, funkcje i wyposażenie:  

• Funkcja Efektu Treningowego w czasie rzeczywistym.
• Bieżące wskazania pulsu, średni puls, i puls maksymalny.
• Spalone kalorie w czasie rzeczywistym.
• Trzy strefowy system treningu z alarmami stref.
• 2 ustawialne alarmy poziomu pulsu.
• Prędkość i odległość z opcjonalnymi czujnikami bezprzewodowymi, (do wyboru czujnik biegowy Foot POD, czujnik rowerowy Bike POD, czujnik na bazie odbiornika GPS - GPS POD).
• Opcjonalny bezprzewodowy interfejs do komputera (USB) PC POD. Opcjonalne oprogramowanie "TML" do analizy treningu.
• Czas, data, alarmy.
• Pamięć 15 sesji.
• Stoper z 50 międzyczasami.
• Stoper interwałowy.
• Bateria wymienialna przez użytkownika.
• Pas piersiowy pulsometru w technologii przeciwzakłóceniowej ANT.
• Wodoodporny do 30 m
• Wymienialne paski (kolory).

Zobacz inne instrukcje/porady dla Suunto